Mein Angebot
Fühlst du dich in deinem Körper nicht mehr wohl?
In den Jahren hast du immer mehr zugenommen, Ballast angesammelt?
Möchtest du das ändern, einfach und auf dich zugeschnitten, mit viel Achtsamkeit und Selbstliebe?
Dann komme in meine Kurse.
In diesem Kurs lernst du wieder auf dich zu hören:
Was brauche ich eigentlich?
Wie ticke ich – mein Kopf und mein Körper?
Du bekommst Ermutigungen, mentale Tipps mit Übungen, Challenges und Ernährungsinfos.
Und das ganze in einer Gruppe mit Gleichgesinnten.
Lifestyle Schlank
Neue Kurse ab März 25:
Infoabend am Montag, den 03.03.25 um 19 Uhr
CZW Christus Zentrum Weinstadt
Heinkelstr. 47
71384 Weinstadt
Wenn InteressentInnen von anderen Gemeinden kommen,
entscheiden wir zusammen, am Infoabend,
wo und wann die Kurse statt finden
Herzliche Einladung
Wir freuen uns auf dich!
Auch du kannst Abnehmen!
9 – 10 Abende mit Material (incl.-Sozial-Media-Gruppe für Fragen und Austausch) für nur 289€. (Sozialrabatt oder Paarrabatt bitte persönlich erfragen.)
Wir treffen uns 10 Abende in der Gruppe. Besprechen Themen, die du dann zu deiner Lebenssituation und Vorlieben gestalten und umsetzen kannst.
Du bekommst viel Begleitung auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht. Viele Ermutigungen und Tipps helfen dir mit den Shinecoaching – Werkzeugen deinem Ziel immer näher zu kommen.
Durch die Gruppe wirst du begleitet, an den Abenden und auch in der Signal oder Whatsapp Gruppe, kannst du dich mit anderen austauschen und mir Fragen stellen, du bist also nicht alleine.
Wir spüren die Faktoren auf, warum du zu viel isst und erarbeiten uns Strategien um ein „normales“ Essverhalten zu bekommen.
Es geht nicht um Verzicht, Diät oder Sportprogramm, sondern um einen achtsamen, liebevollen Umgang, mit uns selbst.
Auf Wunsch der Gruppe gebe ich auch Hilfestellung zu einer einfachen, effektiven Ernährungsumstellung .
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Der Kurs mit Susanne war einfach toll!
Es war mein Ziel fitter zu werden und mich (und meine Familie) bewusster gesund zu ernähren. In den wöchentlichen Einheiten habe ich vieles gelernt, das mit Susanne’s Unterstützung dazu beigetragen hat, dass ich meine Ernährung erfolgreich umstellen konnte. In der Gruppe haben wir uns über unsere Erfolgserlebnisse miteinander gefreut. Es gab keine negativen Aussagen, wenn die Woche doch nicht so gut gelaufen war und niemand wurde zur Schau gestellt oder blamiert. Dadurch dass Susanne selbe jahrelang mit Übergewicht zu kämpfen hatte, hat sie Verständnis für unsere Situationen gehabt und ging immer einfühlsam mit uns um.
Mit leichtem Druck und sehr viel Ermutigung hat sie uns immer unterstützt.
Ich kann den Kurs empfehlen!
- Penny (-18kg)
Im Oktober 21 habe ich meinen 1. Kurs bei Susanne gemacht.
Ich hatte in den Wochen davor starke Probleme mit meinem Rücken und mir wurde klar, dass nur Abnehmen und viel Bewegung mir helfen kann.
Völlig abgehetzt vom Familienalltag genoss ich die Zeit im Kurs jeden Montag sehr. Hier ging es einmal nur um mich. So oft stellt man als Mama seine eigenen Bedürfnisse hinten an und sorgt dafür, dass es allen anderen gut geht. Nur sich selbst hat man dabei nicht im Blick.
Ich lernte in dem Kurs, was wirklich wichtig für mich und meinen Körper ist und dass ich es selbst in der Hand habe, in was für einer Geschwindigkeit ich die einzelnen Punkte, die Susanne wöchentlich mit uns erarbeitete in meinem Alltag umsetze.
Natürlich wollte ich das Gaspedal voll durchdrücken und alles am besten sofort umsetzen.
In diesem Kurs und in den Wochen danach nahm ich 10 Kg ab.
Ein halbes Jahr später war ich wegen meinem Blutdruck beim Hausarzt.
Dieser erklärte mir, dass ich dringend abnehmen müsste. Als ob ich das nicht wüsste.
Zu meiner hart erkämpfen 10 Kg Abnahme meinte er nur, dass dies nicht relevant sei und ich so viel abnehmen müsste, dass ich das niemals alleine schaffen könnte. Selbst meine Ernährungsberaterin könnte mir da nicht weiterhelfen. Er sah nur noch eine Lösung des Problems in einer Magenoperation für mich.
Doch dies war das aller letzte, was ich jemals für mich in Betracht gezogen hätte.
Völlig aufgelöst und total fertig habe ich mich an Susanne und eine befreundete Ärztin gewandt.
Beide motivierten mich sehr dranzubleiben. Nach einem ausgiebigen Gesundheitscheck legte ich hochmotiviert los.
Durch die engmaschige Begleitung von Susanne, viel Austausch in einer Gruppe mit anderen Frauen und Susannes Inputs, purzelten die Pfunde nach und nach.
Angespornt durch den Erfolg klappte dies immer besser und so habe ich innerhalb eines weiteren Jahres insgesamt knapp 40 Kilo abgenommen.
Ich erzählte ihm, dass seine Erklärung, dass ich so viel Gewicht niemals ohne eine OP abnehmen könnte, mich sehr angespornt hatte, ihm zu beweisen, dass ich es trotzdem schaffen werde.
Vielen Dank liebe Susanne, ohne dich hätte ich das niemals geschafft.
- Tabea (-40kg)
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Oder gleich für den entsprechenden Kurs.